• Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
UWAGA!

Nowe sklepy stacjonarne w Bytomiu, Gliwicach i Krakowie.

Zwalcz przeziębienie zdrowiem

Zwalcz przeziębienie zdrowiem

Niska temperatura, suche powietrze i nadmierne ogrzewanie w biurze – czujesz nadchodzące przeziębienie? Jeżeli chcesz być pewny, że nie utkniesz w łóżku przez zimę, jest to najwyższy czas by przeciwdziałać. Zdrowszy tryb życia może znacznie poprawić jakość Twojego życia i zdrowia – by to osiągnąć, należy przestrzegać kilku prostych reguł. Jesteś gotowy?

Niska temperatura, suche powietrze i nadmierne ogrzewanie w biurze – czujesz nadchodzące przeziębienie? Jeżeli chcesz być pewny, że nie utkniesz w łóżku przez zimę, jest to najwyższy czas by przeciwdziałać. Zdrowszy tryb życia może znacznie poprawić jakość Twojego życia i zdrowia – by to osiągnąć, należy przestrzegać kilku prostych reguł. Jesteś gotowy?

Wysypiaj się

Sen (oraz ogólny wypoczynek) jest bardzo ważny czynnikiem utrzymania aktywnego układu odpornościowego, dlatego należy zawsze upewnić się, że masz go wystarczająco dużo, zwłaszcza w zimowe dni. Prawdopodobnie złapiesz przeziębienie, jeśli jesteś przepracowany, zmęczony i wyczerpany. Twoje ciało po prostu nie będzie wystarczająco silne, aby odeprzeć infekcję.

 

Sen jest ważniejszy niż myślisz

Nawet jeżeli mniejsza ilość snu może wydawać się dobrym sposobem, aby zaoszczędzić trochę czasu w gorączkowym harmonogramie, na dłuższą metę, nie jest to bardzo dobra inwestycja. Będzie to działać przez jakiś czas, ale przeziębienie Cię złapie – nie można uciec od konsekwencji. Najmądrzejszym wyborem jest wysypianie się – znajdź czas na sen, jest to kwestia zdrowia!

 

Myj ręce

Ile razy dziennie należy myć ręce? Oczywiście po każdej wizycie w toalecie, ale czy należy także je myć przed każdym posiłkiem, po każdej podróży autobusem i po każdym uścisku dłoni? Wierzcie lub nie, wiele zimowych infekcji zaczyna się właśnie przez ręce – wirusy ich się trzymają, a kiedy później dotykamy swojej twarzy, a nawet ust – przeziębienie gotowe!

 

Ciepła woda i mydło ratują dzień

Upewnij się, by myć ręce ciepłą wodą z mydłem tak często, jak to tylko możliwe. Jeśli nie jesteś w stanie tego robić, warto zaopatrzyć się w odkażający żel, który zabija wszystkie zarazki na rękach. Jest to proste rozwiązanie, które zapobiegnie wielu infekcji i zapewni Ci zdrowszą zimę.

 

Niezbędne witaminy i minerały

Twój układ odpornościowy jest główną barierą, która pracuje trzymając z dala wszystkie zarazki, ale jeżeli nie jest on wystarczająco silny, nie będzie to dobra praca. By utrzymać go na wysokich obrotach upewnij się, że dostarczasz wszystkich niezbędnych witamin i minerałów w ich naturalnej postaci.

 

Najzdrowszy napój na świecie

Jeżeli nie możesz znaleźć czasu na spożycie wystarczającej ilości owoców i warzyw, należy spróbować soków. Naturalne, świeżo wyciskane soki są doskonałym sposobem, aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość witamin i minerałów, których potrzebuje – w zdrowy, naturalny i smaczny sposób. Uczyń go częścią Twojego życia, pij go rano lub popołudniu – będziesz zaskoczony, jak szybko postawi Cię to na nogi i ile będziesz miał energii!

 

Pij wodę

Tej zasady należy trzymać się przez cały rok, jest to szczególnie ważne w zimie. Picie wystarczającej ilości płynów pomaga organizmowi zwalczyć wszelkie infekcje – woda pomaga Twoim nerkom w ich codziennym funkcjonowaniu, a więc właściwie wypłukuje toksyny, które gromadzą się w organizmie.

 

Osiem szklanek do doskonałego zdrowia

Co jest najlepszym wyborem? Woda jest zawsze świetna, ale herbaty i świeżo wyciśnięty sok z owoców i warzyw jest także doskonałym sposobem by nawilżyć ciało i jednocześnie wzmocnić swój układ odpornościowy. Około osiem szklanek dziennie to wystarczająca dzienna porcja, by być zdrowym i odpędzić przeziębienie.

 

Ruszaj się

Chłodne zimowe wieczory są często spędzane w domu, na kanapie przed telewizorem lub przy stole. Nie ma nic złego w spędzaniu wolnego czasu na spokojnie, ale brak aktywności fizycznej może sprawić, że staniesz się celem dla zarazków

 

Pokonaj zimową pogodę

Mimo, że pogoda może nie być aż tak przyjazna, ale to nie pretekst do rezygnacji – poświęć trochę czasu na świeżym powietrzu. Ubierz się ciepło i wyjdź na spacer, a jeżeli jest absolutnie za zimno, zawsze można złożyć wizytę w studio fitness, basenie lub na krytym korcie tenisowym. Jeśli jednak wolisz zostać w domu, możesz skoczyć na bieżnię, rower stacjonarny lub stepper.

 

 

  • Metody płatności
    Możesz dokonać płatności online, przy odbiorze, a także rozłożyć płatność na raty.
  • Gwarancja zwrotu pieniędzy
    Jeśli nie jesteś zadowolony z zakupu, możesz go zwrócić w ciągu 30 dni.
  • Wsparcie telefoniczne
    Masz pytania, sugestie, chcesz złożyć lub anulować zamówienie, złożyć reklamację? Zadzwoń: 22 512 54 00
  • Bezpieczne płatności
    Możesz mieć pewność, że płatności w naszych sklepach są w 100% bezpieczne. Dbamy o Twoją prywatność i bezpieczeństwo Twoich danych.

Top Shop Telezakupy

Top Shop Telezakupy TopShop Telezakupy (dawne TV Market) to sklep internetowy z wyłącznie oryginalnymi produktami z TV. Zakupy przez Internet w TopShop to wygoda oraz pełne bezpieczeństwo transakcji. Nasza oferta obejmuje oryginalne produkty z telezakupów. Sklep Top Shop to także codzienne nowości, prezenty i rabaty - zobacz przebojowe produkty z kategorii kuchnia, dom i ogród, uroda, fitness i odchudzanie oraz zdrowie.Posiadamy również bogatą ofertę znanych i popularnych marek takich jak Kosmodisk, Delimano, Dormeo czy Walkmaxx. Produkty oferowane przez Top Shop wyróżnia dbałość o to, by spełniały codzienne potrzeby użytkownika skutecznie i jednocześnie były łatwe w obsłudze. Jesteśmy przekonani, że znajdą Państwo u nas produkty, które spełnią oczekiwania zarówno Państwa jak i bliskich. Jeśli szukają Państwo prezentu - szeroki asortyment oferowany na TopShop.pl pozwoli dokonać odpowiedniego wyboru niezależnie od płci i wieku. Wszystkie nasze towary są objęte pełną gwarancją. W razie pytań co do naszej oferty oraz funkcjonalności sklepu, nasi konsultanci są do Państwa dyspozycji. W sklepie internetowym Top Shop możliwe jest dokonywanie płatności online bądź przy odbiorze towaru – w zależności od Państwa preferencji. Oferujemy także dogodne raty i przede wszystkim atrakcyjne ceny. Zapraszamy do udanych i przyjemnych zakupów !
Zapisz się do newslettera

Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwońcie!