Nie masz produktów w koszyku.

Dołącz do
  • Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
Zachowaj zdrowie, idź na kryty basen!

Zachowaj zdrowie, idź na kryty basen!

Chcesz zachować doskonałe zdrowie i kondycję zimą? Idź popływać! Nic tak dobrze nie hartuje jak sporty wodne. Ludzie zwani morsami kąpią się w lodowatej wodzie i nigdy nie chorują na grypę. Tobie radzimy jednak udać się na początek na kryty basen. Woda cudownie modeluje ciało, rozluźnia mięśnie, nie pozwala sie spocić i sprawia, że czujesz się jak na wakacjach!

Czy wiesz, że sporty wodne świetnie hartują organizm?

Chcesz zachować doskonałe zdrowie i kondycję zimą? Idź popływać! Nic tak dobrze nie hartuje jak sporty wodne. Ludzie zwani morsami kąpią się w lodowatej wodzie i nigdy nie chorują na grypę. Tobie radzimy jednak udać się na początek na kryty basen. Woda cudownie modeluje ciało, rozluźnia mięśnie, nie pozwala sie spocić i sprawia, że czujesz się jak na wakacjach!

Czy pływanie działa wyszczuplająco?

Częściowo jest to prawda: pływanie wysmukla optycznie ciało, ponieważ opór wody powoduje, że fałdki tłuszczu zmniejszają się i rozkładają się bardziej równomiernie. Jeśli masz dużą nadwagę, poza pływaniem powinieneś uprawiać aqua aerobik – jest on szczególnie polecany dla osób, które mają problemy ze stawami i nie mogą się gimnastykować.

Ile może dać Ci woda?

  • Woda działa kojąco na ciało i na duszę, relaksuje, rozluźnia, dlatego pływanie jest szczególnie polecane dla osób, które na co dzień doświadczają stresu w pracy;
  • Pływanie i inne ćwiczenia w wodzie pozwalają spalać dużo kalorii bez pocenia się, dlatego są wyjątkowo korzystne dla osób uczulonych na pot;
  • Ćwiczenia w wodzie zmniejszają ryzyko kontuzji, dlatego są polecane dla osób mających skłonność do skręceń kostki;
  • Woda zapewnia naturalny masaż całego ciała i pomaga zlikwidować cellulit, który jest niczym innym jak nierównomiernym nagromadzeniem się tłuszczu i płynów w komórkach ciała;
  • Jeśli masz dziedziczną lub nabytą skłonność do żylaków, regularne pływanie może powstrzymać ich rozwój, ponieważ poprawia krążenie krwi bez nadmiernego obciążania mięśni nóg;
  • W wodzie ważysz tylko 50% normalnej masy ciała, dlatego męczysz się dwa razy wolniej niż podczas cwiczeń “na lądzie”;
  • Pływanie poprawia wydolność płuc, dlatego pomaga zachować odporność na zimowe przeziębienia.;
  • Dzięki ćwiczeniom w wodzie będziesz bardziej zwinny i zyskasz dużo energii.

Dla kogo ćwiczenia w wodzie są najbardziej polecane?

Wiele osób nie może normalnie trenować z powodu różnych problemów zdrowotnych. Ćwiczenia w wodzie są dla Ciebie szczególnie dobrym rozwiązaniem, jeżeli:

  • Jesteś osobą po 60-tym roku życia i nie możesz obciążać ciała intensywnym treningiem;
  • Masz dużą nadwagę i szybko się męczysz;
  • W ciągu ostatniego roku przeżyłeś skręcenie lub złamanie kości – pływanie jest w tym wypadku mniej ryzykowne niż tradycyjny trening, pamiętaj jednak, by przed rozpoczęciem aktywności fizycznej zasięgnąć porady lekarza;
  • Jesteś w ciąży lub po porodzie.

Złota rada: jeśli nie jesteś najlepszym pływakiem, pamiętaj, że szybkość i styl nie ma wielkiego znaczenia. Nie walczysz o złoty medal – po prostu pływasz dla przyjemności!

x
Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwoń!