Nie masz produktów w koszyku.

Dołącz do
  • Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
Uzależniony od Internetu?

Uzależniony od Internetu?

Ile godzin dziennie jesteś online? Internet służy już nie tylko do poszukiwania informacji i wysyłania emaili. Można się świetnie bawić przez cały dzień, odwiedzając różna fora dyskusyjne, portale randkowe, gry online, oglądając zabawne filmiki na Youtube… Czy możesz się bez trudu zdobyć na to, by wyłączyć komputer na cały jeden dzień? Jeśli nie, jesteś opętany przez obsesję Internetu!

Sprawdź, czy świat wirtualny nie przesłonił Ci rzeczywistości

Jak to się dzieje, że się uzależniamy od Internetu?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta. Internet jest medium, które łączy komunikację i rozrywkę, daje swoim użytkownikom idealną szansę na socjalizację, wymianę informacji i wspólną, interaktywną zabawę. Te wszystkie czynniki prowadzą do uzależnienia.

Wielu ludzi próbuje uciec od rzeczywistości w świat wirtualny i być kimś innym, lepszym, ładniejszym, mądrzejszym.

Jednak gdy zmieniasz swoją tożsamość gdy tylko siadasz przed komputer, po pewnym czasie nie wiesz, co jest Twoim prawdziwym życiem: codzienność czy drugie życie online?

Czy jesteś w niebezpieczeństwie?

Uzależnienie od Internetu grozi głownie osobom introwertycznym, zamkniętym w sobie oraz tym, którzy cierpią z powodu zaburzeń natury psychicznej, takich jak depresja lub niska samoocena.

Zagrożeni są szczególnie młodzi ludzie, nie posiadający męża/żony i dzieci. Uzależnieni od Internetu spędzają nawet 30 godzin tygodniowo w sieci (to nie obejmuje pracy zawodowej!)

Sygnały alarmowe

Jak się zorientować, czy jest się już zagrożonym? Jeśli odpowiedź na jedno z poniższych pytań brzmi “tak”, to jest pora na alarm:

  • Czy tęsknisz za Internetem na wakacjach lub gdy masz czas wolny, gdy jesteś z rodziną lub przyjaciółmi?
  • Czy czujesz się szczęśliwy, gdy tylko podłączysz komputer do sieci?
  • Czy czujesz sie winny, że spędzasz tyle czasu surfując po Internecie?
  • Kuszą Cię bardzo nowe znajomości z osobami płci przeciwnej w Internecie, mimo, że pozostajesz w stałym związku?
  • Nie kontrolujesz zupełnie czasu, który spędzasz w Internecie?
  • Czy Internet pozwala Ci szybko zapomnieć o problemach i poprawić nawet najgorszy humor?
  • Czy zapominasz o zrobieniu prania, posprzątaniu lub innych obowiązkach, bo jesteś zbyt „pochłonięty” przez sieć?
  • Czy surfowanie po Internecie wykorzystujesz głównie do sięgania lub testowania nowego oprogramowania, a nie czujesz żadnych potrzeb wymiany informacji z innymi internautami?

Jedna odpowiedź na „tak”? Uważaj. Więcej niż jedna? Jak skończysz czytać, wyłącz komputer!

Co robią w Internecie kobiety, a co mężczyźni?

Kobiety szukają miłości lub romansu i porad pielęgnacyjnych

Typowa Internautka lubi flirtować, nawiązuje nowe znajomości i dużo czyta o pielęgnacji urody. Często należy do stowarzyszeń, pisze na forach i stronach z poradami. Uwielbia udawać kogoś innego i ukrywać prawdę o swoim życiu.

Mężczyźni szukają pornografii, sportu, elektronicznych zabawek i aut...

Mężczyzna w sieci poszukuje z reguły stron pornograficznych. Jako typowy wzrokowiec, zyskuje sporo frajdy oglądając wyczyny, na które normalnie się nie zdecyduje ze swoją partnerką. Przeciętny internauta sporo czasu spędza także na graniu w interaktywne gry online.

Czy Internet może zagrozić Twojej pracy?

Uzależnienie od Internetu może bardzo negatywnie wpłynąć na wydajność Twojej pracy.

Jakie są znaki ostrzegawcze?

1. Twoja produktywność spada, bo spędzasz większość czasu surfując po sieci w prywatnych celach. 2. Twoja praca ma coraz niższą jakość. 3. Podczas pracy jesteś roztargniony. 4. Rzadko opuszczasz miejsce przed komputerem, zdarza się też, że zostajesz w pracy dłużej niż to jest konieczne. 5. Bardzo rzadko rozmawiasz z kolegami.

Czas na działanie – terapia w 4 krokach

1. Przyznaj sam przed sobą, że masz problem. 2. Poszukaj powodu swojego uzależnienia: dlaczego uciekasz przed życiem i co Cię omija w czasie, gdy ślęczysz przed komputerem. 3. Opracuj plan pozbycia się problemu:

  • Stopniowo zmniejszaj ilość godzin spędzanych przed komputerem. Ustal sobie cel – zredukowanie tego czasu o jedną godzinę w każdym kolejnym tygodniu – jeśli nic innego nie jest możliwe, ustaw sobie alarm w telefonie,
  • Skoncentruj się na stronach w necie, których rzeczywiście potrzebujesz,
  • Unikaj czatów, forów i innych złodziei czasu,
  • Zredukuj kontakty drogą e-mail do absolutnie niezbędnych,
  • Poszukaj innego hobby niż Internet,
  • Internet powinien być okazyjną rozrywką, a nie złym nawykiem.

4. Jeśli to wszystko nie pomoże, musisz szukać pomocy u innych. Zwróć się do rodziny, przyjaciół lub po profesjonalną pomoc eksperta.

x
Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwoń!