Nie masz produktów w koszyku.

Dołącz do
  • Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
Twój mózg potrzebuje treningu!

Twój mózg potrzebuje treningu!

Większość osób myśli o zdrowiu swojego mózgu dopiero wtedy, gdy zauważy pierwsze oznaki utraty pamięci. Ale szybkość myślenia, zdolność abstrakcyjnego myślenia i układania puzzli zaczyna spadać już w wieku 27 lat. Jak temu zaradzić?

Sprawdź, jak poprawić pamięć

Większość osób myśli o zdrowiu swojego mózgu dopiero wtedy, gdy zauważy pierwsze oznaki utraty pamięci. Ale szybkość myślenia, zdolność abstrakcyjnego myślenia i układania puzzli zaczyna spadać już w wieku 27 lat. Jak temu zaradzić?

Nie tylko Twoje pośladki i brzuch potrzebują regularnego treningu, ale również Twój mózg. Co możesz zrobić, aby utrzymać swój mózg w dobrej formie?

Nakarm swój mózg

Twój mózg potrzebuje tak samo pożywienia, jak inne mięśnie Twojego ciała. Jedz składniki pokarmowe bogate w antyoksydanty i kwasy tłuszczowe omega 3, które możesz znaleźć w największych ilościach w rybach i oliwie z oliwek.

Nie przesadzaj

Nie musisz pamiętać każdego numeru telefonu, dat i godzin spotkań. Nic złego się nie stanie, jeśli uwolnisz nieco swój mózg od zbyt wielu informacji, które możesz zanotować w swoim kalendarzu.

Bądź aktywny

Aktywność fizyczna może wpłynąć na pracę tej części mózgu, która jest połączona z pamięcią długoterminową. Bieganie i pływanie ma jak najbardziej pozytywny efekt na mózg.

Graj

Znakomita wiadomość dla wszystkich komputerowych maniaków! Niektóre gry komputerowe mogą trenować i wzmocnić Twój mózg.

Organizuj i wizualizuj

Usystematyzuj swoją pamięć. Jeśli musisz zapamiętać dużo rzeczy, poukładaj je w logiczne grupy. Swój numer PIN pamiętasz również w sekwencji dwóch lub trzech cyfr, nieprawdaż?

(Jeśli nie, to jest znakomity numer do rozpoczęcia swojego „treningu mózgu”.)

Zrelaksuj się

Relaks pomaga Ci w walce ze stresem. Gdy poziom stresu spada, Twój mózg zyskuje więcej siły do funkcjonowania.

x
Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwoń!