• Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
UWAGA!

Nowe sklepy stacjonarne w Bytomiu, Gliwicach i Krakowie.

5 pomysłów jak pokonać wroga diety nr. 1

5 pomysłów jak pokonać wroga diety nr. 1

Jeśli jesteś amatorem słodkości, będzie Ci trudno oprzeć się pokusie w trakcie diety. Nie martw się, nie musisz zupełnie rezygnować ze słodyczy. Wystarczy, jak będziesz podejmować mądre decyzje.Czy wiesz, jakie słodkości są dozwolone podczas diety?

Jak poradzić sobie z nadwagą, skoro uwielbiam słodycze?

Jeśli jesteś amatorem słodkości, będzie Ci trudno oprzeć się pokusie w trakcie diety. Nie martw się skuteczne odchudzanie, nie wymaga zupełnej rezygnacji ze słodyczy. Wystarczy, jak będziesz podejmować mądre decyzje. Czy wiesz, jakie słodkości są dozwolone podczas diety? Przeczytaj, co jeść, by mieć dużo przyjemności i nie tyć.

1. Kosztuj słodycze w sprytny sposób

  • Zrób słodką, owocową sałatkę polaną odrobiną morelowego syropu (bez kremu),
  • Upiecz owoce leśne lub jabłka z karmelem na łyżce rozpuszczonego masła w piekarniku,
  • Przygotuj budyń, używając brązowego cukru i nietłustego mleka,
  • Zrób lekkie biszkoptowe ciasto owocowe, bez masy i udekoruj je świeżymi owocami,
  • Zamiast tabliczki czekolady, weź do ręki beztłuszczowe mleko sojowe o smaku czekoladowym,
  • Wybierając lody w sklepie, zdecyduj sie na owocowe. Omijaj z daleka lody bakaliowe, czekoladowe i orzechowe.

2. Unikaj słodkości smażonych na tłuszczu

Nabardziej tuczące są słodkie bułeczki nadziewane czekoladą lub owocami, croissanty, drożdżówki, maślane herbatniki…

3. To nie tak straszne, jak myślisz – dieta może zawierać wyjątek

Jeśli tylko masz ulubiony rodzaj słodyczy, przestrzegaj dwóch zasad: jedz małe ilości i nigdy nie pozwalaj sobie na to tuż przed snem. Najlepsza pora na słodkości to poranek, gdyż organizm spali te kalorie bez trudu.

A co to znaczy: małe ilości? Oto przykład:

  • 4 kostki czekolady,
  • 3 małe cukierki,
  • pół szklanki lodów owocowych lub jedna czwarta szklanki lodów bakaliowych.

4. Kupuj małe opakowania

Im więcej słodyczy masz w domu, tym trudniej będzie Ci się powstrzymać przed zjedzeniem wszystkiego. Wybieraj więc jak najmniejsze opakowania – jak kupisz jedną małą czekoladkę, to nie zjesz więcej, niż jedną czekoladkę! Możesz kupować słodycze codziennie, lecz w małych ilościach.

5. Spalaj kalorie tak szybko, jak to możliwe

Podpowiadamy, jak spalić kalorie zawarte w kilku kostkach czekolady:

  • zrezygnuj z windy, wchodź po schodach;
  • spaceruj z psem lub wybierz się do odległej pierkarni po smaczne pieczywo;
  • baw się z dziećmi – biegaj z nimi po mieszkaniu itd;
  • wybierz się do siłowni, na pływalnię lub na aerobic;
  • posprzątaj w mieszkaniu, zrób prasowanie…

Nie jest Twoją winą, że masz ochotę na czekoladkę… lecz jest Twoją winą, jeśli nie ruszasz się i nie spalasz kalorii!

  • Metody płatności
    Możesz dokonać płatności online, przy odbiorze, a także rozłożyć płatność na raty.
  • Gwarancja zwrotu pieniędzy
    Jeśli nie jesteś zadowolony z zakupu, możesz go zwrócić w ciągu 30 dni.
  • Wsparcie telefoniczne
    Masz pytania, sugestie, chcesz złożyć lub anulować zamówienie, złożyć reklamację? Zadzwoń: 22 512 54 00
  • Bezpieczne płatności
    Możesz mieć pewność, że płatności w naszych sklepach są w 100% bezpieczne. Dbamy o Twoją prywatność i bezpieczeństwo Twoich danych.

Top Shop Telezakupy

Top Shop Telezakupy TopShop Telezakupy (dawne TV Market) to sklep internetowy z wyłącznie oryginalnymi produktami z TV. Zakupy przez Internet w TopShop to wygoda oraz pełne bezpieczeństwo transakcji. Nasza oferta obejmuje oryginalne produkty z telezakupów. Sklep Top Shop to także codzienne nowości, prezenty i rabaty - zobacz przebojowe produkty z kategorii kuchnia, dom i ogród, uroda, fitness i odchudzanie oraz zdrowie.Posiadamy również bogatą ofertę znanych i popularnych marek takich jak Kosmodisk, Delimano, Dormeo czy Walkmaxx. Produkty oferowane przez Top Shop wyróżnia dbałość o to, by spełniały codzienne potrzeby użytkownika skutecznie i jednocześnie były łatwe w obsłudze. Jesteśmy przekonani, że znajdą Państwo u nas produkty, które spełnią oczekiwania zarówno Państwa jak i bliskich. Jeśli szukają Państwo prezentu - szeroki asortyment oferowany na TopShop.pl pozwoli dokonać odpowiedniego wyboru niezależnie od płci i wieku. Wszystkie nasze towary są objęte pełną gwarancją. W razie pytań co do naszej oferty oraz funkcjonalności sklepu, nasi konsultanci są do Państwa dyspozycji. W sklepie internetowym Top Shop możliwe jest dokonywanie płatności online bądź przy odbiorze towaru – w zależności od Państwa preferencji. Oferujemy także dogodne raty i przede wszystkim atrakcyjne ceny. Zapraszamy do udanych i przyjemnych zakupów !
Zapisz się do newslettera

Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwońcie!