• Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
UWAGA!

Nowe sklepy stacjonarne w Bytomiu, Gliwicach i Krakowie.

Skuteczne odchudzanie

  • 10 zimowych przegryzek

    10 zimowych przegryzek

    Zimne dni, długie wieczory i wiele wspaniałych rzeczy – nadeszła zima. Jeśli naprawdę chcesz cieszyć się tym czasem naprawdę ważne jest bycie zdrowym, a co za tym idzie – wybór odpowiedniego rodzaju żywności. Ciesz się tymi kulinarnymi specjałami, które sprawią, że będziesz zdrowszy!

  • Droga do seksownej sylwetki – tylko z Ab Rocket!

    Droga do seksownej sylwetki – tylko z Ab Rocket!

    Każdy, kto chce mieć płaski brzuch, zaczyna ćwiczyć brzuszki. Czy unoszenie pleców bez podparcia jest bezpieczne? Okazuje sie, że nie, bo już po kilku powtórzeniach większość ludzi odczuwa nieprzyjemne napięcie karku. Ból zawsze sygnalizuje, że coś jest nie tak… Nie czekaj, aż Twoje ciało naprawdę zaboli! Ćwicz brzuszki w stuprocentowo bezpieczny i komfortowy sposób!

  • Schudnij i zrelaksuj się dzięki sile wibracji

    Schudnij i zrelaksuj się dzięki sile wibracji

    Nie możesz już patrzeć na swoje wałeczki tłuszczu na brzuchu, biorach i udach? Czujesz wielkie zmęczenie i nic Ci się nie chce robić? Takie są niestety skutki małej ilości ruchu oraz niedoboru światła słonecznego przez ostatnie kilka miesięcy. Istnieje jednak świetny sposób na odzyskanie ładnej sylwetki i radości życia – dowiedz się teraz, ile mogą dać Ci ćwiczenia wibracyjne.

  • Zgrabna sylwetka w ośmiu krokach

    Zgrabna sylwetka w ośmiu krokach

    Diabeł tkwi w szczegółach. Być może wcale nie musisz odmawiać sobie słodyczy lub trenować godzinami, żeby mieć ładne, szczupłe, sprężyste ciało. Czasami wystarczy zmienić kilka drobnych przyzwyczajeń, by cieszyć się na nowo smukłą sylwetką. Sprawdź, co wystarczy zrobić.

  • Skuteczne odchudzanie bez efektu jo-jo

    Skuteczne odchudzanie bez efektu jo-jo

    Jaki sens ma dieta, skoro po ciężkiej walce z samym sobą i zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów obserwujesz z przerażeniem, że powoli wracasz do dawnej wagi? Przeczytaj, jak się odchudzać, by uniknąć efektu jo-jo.

  • Smutek pomaga schudnąć…

    Smutek pomaga schudnąć…

    Nie tak dawno wyszły na jaw zaskakujące wyniki badań, które stawiają tezę, że optymiści mają większe problemy z utrzymaniem stałej wagi. Okazuje się, że gdy się smucisz, łatwiej tracisz na wadze… 

     

  • Droga do pięknej sylwetki: 4 diety

    Droga do pięknej sylwetki: 4 diety

    Wiele osób szuka swojego sposobu na szczupłą sylwetkę. Prawdę mówiąc, niemal każdy z nas był kiedyś na jakiejś diecie. Przedstawiamy Ci 2 najsłynniejsze diety, które mają tłumy wiernych zwolenników na całym świecie. 

     

  • Przytyłeś? To wina kryzysu!

    Przytyłeś? To wina kryzysu!

    Badania naukowe potwierdzają, że stres związany z finansami ma negatywny wpływ na ciało – szybko dodaje kilogramów. Kondycja gospodarki przysporzyła nam wiele stresu, który sprzyja rozwojowi różnorakich chorób, takich jak: nadciśnienie, rak czy zawał serca. 

     

  • Jak skutecznie spalać kalorie?

    Jak skutecznie spalać kalorie?

    Wiele osób obwinia swój wolny metabolizm za nadmierne kilogramy. Ale czy jest to właściwa przyczyna nadwagi? Być może jeszcze lepiej byłoby zapytać, jak wpłynąć na nasz metabolizm, abyśmy spalali więcej kalorii? 

     

  • Mniej kalorii, więcej ćwiczeń!

    Mniej kalorii, więcej ćwiczeń!

    Tym razem przygotowaliśmy kilka wskazówek, które pomogą Wam uzyskać ładniejszą sylwetkę. Wymagają one zmian w trybie życia i sposobie odżywiania. Zapomnijcie o szybkich rozwiązaniach, które doprowadzą jedynie do efektu yo-yo. 

     

  • Jak zachować idealną wagę przez Święta?

    Jak zachować idealną wagę przez Święta?

    Słysząc słowo “dieta”, wiele osób pomyśli sobie: Znowu coś, co nie działa. Problem z dietami polega na tym, że skutecznie przykuwają one naszą uwagę do jedzenia, a nasze myśli urządzają sobie wycieczki do lodówki i wciąż zastanawiamy się, co możemy jeść, a czego nie. 

     

  • Jedz wolniej i chudnij!

    Jedz wolniej i chudnij!

    Ile czasu przeznaczasz na jedzenie? Czy oznacza ono dla Ciebie smakowanie, wąchanie, gryzienie, połykanie i rozkoszowanie się pokarmami? Najwyższy czas, by zacząć wolno jeść i stopniowo schudnąć.

  • Co pomoże Ci spalać tłuszcz?

    Co pomoże Ci spalać tłuszcz?

    Próbowałeś już wszystkich diet, wydałeś mnóstwo pieniędzy na karnety do siłowni i wciąż nie widzisz rezultatów? Najprawdopodobniej źle zabierasz się za odchudzanie. 8 poniższych wskazówek na pewno pomoże Ci zrzucić nadmierne kilogramy i uzyskać smuklejsze i zdrowsze ciało.

  • 5 kroków do efektywnego treningu

    5 kroków do efektywnego treningu

    Czy chcesz jak najlepiej wykorzystać czas, który przeznaczasz na aktywność fizyczną? Niech Twój trening stanie się efektywny, a Ty odchudzaj się w dobrym stylu. Wykorzystaj 5 poniższych wskazówek, a wyciśniesz z treningu jak najwięcej. 

     

  • Obsesja na punkcie jedzenia

    Obsesja na punkcie jedzenia

    Przeciętna kobieta myśli o swoim wyglądzie osiem razy na dobę, a 80% kobiet nie jest z siebie zadowolonych. I to właśnie kobiety cierpią najczęściej na zaburzenia pokarmowe. Między zdrowym zamiarem zrzucenia kilku kilogramów a obsesją na punkcie jedzenia jest bardzo cienka linia… 

     

  • Witaminy tak, tabletki – nie!

    Witaminy tak, tabletki – nie!

    Wiosną chyba każdy musi borykać się ze zmęczeniem, złym nastrojem, brakiem energii, obniżoną odpornością, bezsennością lub niewystarczającą ilością snu. Jeśli tym razem chcesz przejść bezboleśnie od zimy do lata, polecamy uzbroić się w witaminy!

  • Dlaczego dieta się nie udaje?

    Dlaczego dieta się nie udaje?

    Większość ekspertów w dziedzinie żywienia przyznaje, że drastyczne i nieprofesjonalne diety nie są warte złamanego grosza. A jednocześnie każdy powie Ci, że najlepszy sposób na zrzucenie wagi to zdrowe zasady żywienia, których będziesz trzymać się przez całe życie.

  • Dobry trener rozumie....

    Dobry trener rozumie....

    Kobiety – to wdzięczny temat nie tylko w męskich rozmowach, ale również ogromne wyzwanie dla trenerskich serc. Nie bez powodu stawiam tu akcent na wolitywno-emocjonalną (serce) stronę damskiej dynamiki na salach treningowych. Bycie autorytetem nie jest warunkiem „zdobycia” kobiecej akceptacji. Dla kobiety ważniejsze jest zaufanie do osoby trenera, poczucie bezpieczeństwa i quasi-partnerstwo.

  • 6 najgorszych błędów dietetycznych

    6 najgorszych błędów dietetycznych

    Czy wiesz o tym, że większość ludzi w trakcie diety spożywa dużo więcej kalorii, niż sądzi? Mówią “Jem na śniadanie jedną kromkę chleba z masłem, na obiad talerz zupy, kotlet i surówkę, a na kolację też tylko jedną kromkę chleba lub zupełnie nic. Dlaczego nie chudnę?” Gdzie są te ukryte kalorie?

  • 4 sposoby jak nie przytyć na pikniku

    4 sposoby jak nie przytyć na pikniku

    Słoneczne, ciepłe dnie skłaniają do kontaktu z naturą – cóż może być bardziej przyjemnego niż piknik w gronie najbliższych? Lecz te wspaniale pachnące potrawy z grilla, pyszne ciasta i słodkie napoje mogą być katastrofą dla Twojej figury! Dowiedź się więc, jak nie wrócić z urlopu z niechcianymi oponkami tłuszczu tu i ówdzie.

  • Masz wilczy apetyt? Oto 6 sprytnych trików na głod

    Masz wilczy apetyt? Oto 6 sprytnych trików na głod

    Udowodniono, że gdy jest na diecie, natrętne myśli o jedzeniu zdarzają się dużo częściej niż normalnie. Tak działa efekt zakazanego jabłka – im bardziej się opieramy, tym słabsza staje się nasza wola. Jak więc pokonać tego niewidzialnego wroga: własny, wilczy apetyt? Poznaj 6 sprytnych trików na głoda!

  • L-karnityna - czy warto?

    L-karnityna - czy warto?

    L-karnityna jest najczęściej polecanym tzw. spalaczem tłuszczu. Czy słusznie?

  • Jak zbudować ładną muskulaturę ciała?

    Jak zbudować ładną muskulaturę ciała?

    Mocne i elastyczne ciało jest marzeniem wielu mężczyzn. Nawet jeżeli droga do celu jest długa i trudna, jest to z pewnością możliwe, jeśli tylko potrafisz się zdobyć na wytrwałość oraz zastosujesz się do 3 skutecznych rad. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie dozowanie wysiłku fizycznego – pomożemy Ci to dobrze zaplanować.

  • Czy odchudzanie musi być męczarnią?

    Czy odchudzanie musi być męczarnią?

    Nadwaga jest dla wielu ludzi sporym problemem, z którym trudno sobie samemu poradzić. Zamiast bezskutecznie się męczyć na siłowni lub chwytać się różnych oryginalnych sposobów, takich jak akupunktura, zobacz jak łatwo można wspomóc odchudzanie, stosując się do naszych 10 rad.

  • Zdrowa i przyjemna dieta zimowa

    Zdrowa i przyjemna dieta zimowa

    Zdrowy, zrównoważony sposób odżywiania się, nazywany dietą, nigdy nie prowadzi do nadwagi, a nawet pozwala stopniowo, bez wyrzeczeń odzyskać szczupłą sylwetkę.

  • Nie ma wyjścia!

    Nie ma wyjścia!

    W końcu zaczynasz ćwiczyć, ale co dalej? „Jak mam sobie radzić z bólem mięśni, jak mam kontynuować te męczące ćwiczenia?”

  • Jak wybrać właściwe miejsce do ćwiczeń

    Jak wybrać właściwe miejsce do ćwiczeń

    To Ty decydujesz, gdzie będziesz ćwiczył Pierwsza wizyta w siłowni...

  • Szybkie i skuteczne sposoby na zdrowe odżywianie

    Szybkie i skuteczne sposoby na zdrowe odżywianie

    9 pomysłów, dzięki którym zmienisz swoje nawyki żywieniowe

  • Jak pozbyć się kalorii...

    Jak pozbyć się kalorii...

    Zużycie kalorii przy różnych czynnościach życiowych. Niestety, jest tylko jeden sposób na pozbycie się kalorii – regularna aktywność fizyczna, dzięki której rozgrzeszysz swoje żywieniowe występki. Czy jednak zdajesz sobie sprawę, że każdy pojedynczy ruch, taki jak szczotkowanie zębów lub nawet sen, zużywa kalorię lub dwie?

  • Bieganie, jazda na rolkach, rower

    Bieganie, jazda na rolkach, rower

    Słoneczne dni aż zmuszają do wyjścia na świeże powietrze i do odrobiny ruchu. Zamiast wygrzewać się cały dzień w ciepłych promieniach, zrób coś dobrego dla swojego ciała: zafunduj mu choć trochę ćwiczeń fizycznych rano lub wieczorem, gdy temperatura jest niższa. Podpowiemy Ci, jaki rodzaj sportu jest dla Ciebie najlepszy w zależności od tego, jakie partie ciała chcesz ładnie ukształtować.

  • 5 pomysłów jak pokonać wroga diety nr. 1

    5 pomysłów jak pokonać wroga diety nr. 1

    Jeśli jesteś amatorem słodkości, będzie Ci trudno oprzeć się pokusie w trakcie diety. Nie martw się, nie musisz zupełnie rezygnować ze słodyczy. Wystarczy, jak będziesz podejmować mądre decyzje.Czy wiesz, jakie słodkości są dozwolone podczas diety?

  • Dieta szybko spalająca tłuszcz

    Dieta szybko spalająca tłuszcz

    Większość ludzi szczerze nienawidzi jakichkolwiek diet, a dzieje się tak dlatego, że potrawy, które muszą spożywać, są z ich punktu widzenia niejadalne. Czy tak być musi? Otóż wcale nie! Przedstawiamy Ci bardzo prosty program dietetyczny, który pozwoli Ci choć częściowo wybrać to, co lubisz jeść, a mimo tego szybko i bezpiecznie schudniesz.

  • Czy późne obiady tuczą?

    Czy późne obiady tuczą?

    Ile razy słyszałeś, że jedzenie obiadów wieczorem sprawi, że szybko przybierzesz na wadze? Niemal każda dieta zakazuje jedzenia po godzinie 18. Co ma jednak zrobić człowiek, który wraca z pracy do domu wieczorem? Oto 3 przydatne rady.

Zapisz się do newslettera

Będziesz otrzymywać nasze najnowsze przepisy i informacje nowościach i specjalnych ofertach w sklepie Top Shop.
  • Metody płatności
    Możesz dokonać płatności online, przy odbiorze, a także rozłożyć płatność na raty.
  • Gwarancja zwrotu pieniędzy
    Jeśli nie jesteś zadowolony z zakupu, możesz go zwrócić w ciągu 30 dni.
  • Wsparcie telefoniczne
    Masz pytania, sugestie, chcesz złożyć lub anulować zamówienie, złożyć reklamację? Zadzwoń: 22 512 54 00
  • Bezpieczne płatności
    Możesz mieć pewność, że płatności w naszych sklepach są w 100% bezpieczne. Dbamy o Twoją prywatność i bezpieczeństwo Twoich danych.

Top Shop Telezakupy

Top Shop Telezakupy TopShop Telezakupy (dawne TV Market) to sklep internetowy z wyłącznie oryginalnymi produktami z TV. Zakupy przez Internet w TopShop to wygoda oraz pełne bezpieczeństwo transakcji. Nasza oferta obejmuje oryginalne produkty z telezakupów. Sklep Top Shop to także codzienne nowości, prezenty i rabaty - zobacz przebojowe produkty z kategorii kuchnia, dom i ogród, uroda, fitness i odchudzanie oraz zdrowie.Posiadamy również bogatą ofertę znanych i popularnych marek takich jak Kosmodisk, Delimano, Dormeo czy Walkmaxx. Produkty oferowane przez Top Shop wyróżnia dbałość o to, by spełniały codzienne potrzeby użytkownika skutecznie i jednocześnie były łatwe w obsłudze. Jesteśmy przekonani, że znajdą Państwo u nas produkty, które spełnią oczekiwania zarówno Państwa jak i bliskich. Jeśli szukają Państwo prezentu - szeroki asortyment oferowany na TopShop.pl pozwoli dokonać odpowiedniego wyboru niezależnie od płci i wieku. Wszystkie nasze towary są objęte pełną gwarancją. W razie pytań co do naszej oferty oraz funkcjonalności sklepu, nasi konsultanci są do Państwa dyspozycji. W sklepie internetowym Top Shop możliwe jest dokonywanie płatności online bądź przy odbiorze towaru – w zależności od Państwa preferencji. Oferujemy także dogodne raty i przede wszystkim atrakcyjne ceny. Zapraszamy do udanych i przyjemnych zakupów !
Zapisz się do newslettera

Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwońcie!