• Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
UWAGA!

Nowe sklepy stacjonarne w Bytomiu, Gliwicach i Krakowie.

Masz problemy z koncentracją?

Masz problemy z koncentracją?

Czasami zatrzymujemy się na drodze do celu, nie wiedząc zupełnie, dlaczego. Mamy tak wiele na głowie, że gubimy się w szczegółach, i nie ogarniamy całości. Przeczytaj, jak skoncentować się na swoim celu, a na pewno go osiągniesz.

 

Popraw wyniki w pracy!

Czasami zatrzymujemy się na drodze do celu, nie wiedząc zupełnie, dlaczego. Mamy tak wiele na głowie, że gubimy się w szczegółach, i nie ogarniamy całości. Przeczytaj, jak skoncentować się na swoim celu, a na pewno go osiągniesz.

Powodem, dla którego wolniej pracujesz, może być brak koncentracji. Bywa to szczególnie problematyczne, gdy masz przed sobą egzaminy lub gorący okres w pracy…

Podążaj za naszymi wskazówkami, a zobaczysz, że Twoja wydajność wzrośnie.

1. Relaks – klucz do sukcesu

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się kiedykolwiek uczyć przez 8 godzin bez przerwy, lub niemalże przez całą noc, ponieważ rano miałeś ważny egzamin? I potem miałeś wrażenie, że nie nauczyłeś się niczego przez ostatnie 4 godziny. Miałeś rację!

Zawsze, kiedy się czegoś uczysz, lub gdy intensywnie pracujesz, musisz znaleźć czas, aby odpocząć, ponieważ Twoje ciało nie jest w stanie utrzymać idealnej koncentracji przez kilka godzin. Musisz podładować swoje baterie. Ale to jest możliwe jedynie, gdy zrobisz sobie przerwę.

Możesz na przykład pooglądać telewizję przez 10 minut lub zrobić coś podobnego. A najlepiej – idź na spacer.

Uwaga! Musisz się kompletnie wyłączyć, przynajmniej na krótki okres czasu.

2. Daj myślom odpocząć

Nie znaczy to, że polecamy myślenie o niczym. Największym wrogiem koncentracji są: strach, obawy i pośpiech. Gdy się uczysz lub pracujesz, nie myśl o niczym innym. Zapomnij o wszystkim, co nie ma związku z pracą, jaką obecnie wykonujesz.

Innym zagrożeniem dla koncentracji są także codzienne, wielogodzinne marzenia.

3. Właściwe środowisko

Wrogami koncentracji są także hałas i inni ludzie. Zignowuj dźwięki - przy odrobinie praktyki, hałas może stać się zupełnie niesłyszalny. Natomiast przyjaciel, który non stop Cię zagaduje, powinien pogodzić się z tym, że nie masz dla niego czasu.

4. Znajdź swoje miejsce

To bardzo ważne, aby znaleźć sobie ciche miejsce, które wpłynie na Ciebie stymulująco. To może być pod drzewem, na stole w kuchni, przy biurku…

5. Twój planner zajęć

Niezależne badania pokazały, że ludzie, którzy mają kłopoty z koncentracją, potrafią doskonale pracować, gdy mają w ręku pisemny plan. Bierze się to stąd, że nie są w stanie poukładać sobie w głowie wszystkich obowiązków.

Planner zaoszczędzi Ci też sporo czasu, który byś stracił na przypominaniu sobie tego, co masz zrobić.

6. Jedz zdrowo

Kiedy się uczysz, bardzo ważne jest jedzenie posiłków, które pomogą Ci się skoncentrować, lecz nie napełnią Cię jak balon i nie sprawią, że staniesz się ospały.

Polecamy owoce, które podniosą poziom cukru we krwi, dadzą Ci energię oraz kwasy omega 3, które mają dobroczynny wpływ na pamięć. Jedz małe porcje kilka razy dziennie.

7. Zapisz się na siłownię

Wysiłek fizyczny jest kluczowym elementem przy dostarczaniu ciału energii. Brzmi to zabawnie, gdyż zużywamy energię na trening, jednak to właśnie ćwiczenia fizyczne mocno regenerują nasze organizmy, a świeże powietrze dostarcza komórkom tlenu.

  • Metody płatności
    Możesz dokonać płatności online, przy odbiorze, a także rozłożyć płatność na raty.
  • Gwarancja zwrotu pieniędzy
    Jeśli nie jesteś zadowolony z zakupu, możesz go zwrócić w ciągu 30 dni.
  • Wsparcie telefoniczne
    Masz pytania, sugestie, chcesz złożyć lub anulować zamówienie, złożyć reklamację? Zadzwoń: 22 512 54 00
  • Bezpieczne płatności
    Możesz mieć pewność, że płatności w naszych sklepach są w 100% bezpieczne. Dbamy o Twoją prywatność i bezpieczeństwo Twoich danych.

Top Shop Telezakupy

Top Shop Telezakupy TopShop Telezakupy (dawne TV Market) to sklep internetowy z wyłącznie oryginalnymi produktami z TV. Zakupy przez Internet w TopShop to wygoda oraz pełne bezpieczeństwo transakcji. Nasza oferta obejmuje oryginalne produkty z telezakupów. Sklep Top Shop to także codzienne nowości, prezenty i rabaty - zobacz przebojowe produkty z kategorii kuchnia, dom i ogród, uroda, fitness i odchudzanie oraz zdrowie.Posiadamy również bogatą ofertę znanych i popularnych marek takich jak Kosmodisk, Delimano, Dormeo czy Walkmaxx. Produkty oferowane przez Top Shop wyróżnia dbałość o to, by spełniały codzienne potrzeby użytkownika skutecznie i jednocześnie były łatwe w obsłudze. Jesteśmy przekonani, że znajdą Państwo u nas produkty, które spełnią oczekiwania zarówno Państwa jak i bliskich. Jeśli szukają Państwo prezentu - szeroki asortyment oferowany na TopShop.pl pozwoli dokonać odpowiedniego wyboru niezależnie od płci i wieku. Wszystkie nasze towary są objęte pełną gwarancją. W razie pytań co do naszej oferty oraz funkcjonalności sklepu, nasi konsultanci są do Państwa dyspozycji. W sklepie internetowym Top Shop możliwe jest dokonywanie płatności online bądź przy odbiorze towaru – w zależności od Państwa preferencji. Oferujemy także dogodne raty i przede wszystkim atrakcyjne ceny. Zapraszamy do udanych i przyjemnych zakupów !
Zapisz się do newslettera

Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwońcie!