Nie masz produktów w koszyku.

Dołącz do
  • Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
Kawa – TAK czy NIE?

Kawa – TAK czy NIE?

Kawa jest jednym z najpopularniejszych, naturalnych napojów. Niektórzy mówią nawet, że kawa pobudza ich do życia. Ale słyszy się z wielu źródeł, również od lekarzy, że ten aromatyczny eliksir ma zły wpływ na nasze zdrowie. Przeczytaj, jak jest naprawdę.

 

Wszystko, co musisz wiedzieć o swoim codziennym nawyku...

Kawa jest jednym z najpopularniejszych, naturalnych napojów. Niektórzy mówią nawet, że kawa pobudza ich do życia. Ale słyszy się z wielu źródeł, również od lekarzy, że ten aromatyczny eliksir ma zły wpływ na nasze zdrowie. Przeczytaj, jak jest naprawdę.

Argumenty ZA:

1. Jeśli masz problemy z powolną perystaltyką jelit

Kawa jest w takim przypadku wspaniałym lekarstwem, gdyż działa jak środek przeczyszczający. Mianowicie zwiększa wydalanie moczu i poprawia funkcjonowanie jelit. Dlatego też nie jest niczym niezwykłym, jeśli znajdujemy kawę na liście pokarmów dietetycznych.

2. Jeśli cierpisz na astmę

Kto by pomyślał, że kawa ma pozytywny wpływ na osoby chore na astmę. Podczas ataków astmy (tyczy się to głównie cięższych przypadków) dobrze jest wypić filiżankę mocnej kawy, gdyż duża ilość kofeiny o wzorze chemicznym podobnym do teofiliny – leku na astmę, więc pomaga otwierać drogi oddechowe.

3. Chcesz poprawić pamięć?

Nie jest sekretem, że kofeina zwiększa czujność, zmniejsza oznaki zmęczenia, a nawet poprawia pamięć. Ogólnie można powiedzieć, że kofeina daje poczucie zadowolenia i ma pozytywny wpływ na koncentrację, nie tylko na krótką metę – również długoterminowo.

Uniwersytet Medyczny w Lizbonie przeprowadził badania, z których wynika, że emeryci, którzy piją przynajmniej 3 filiżanki kawy dziennie, mają lepszą pamięć od tych, którzy piją ją w znacznie mniejszych ilościach.

4. Zachowaj młodość

Obecność antyoksydantów w kawie to dobra wiadomość, gdyż te pożyteczne cząsteczki zwalczają wolne rodniki, co oznacza, że kawa ma działanie odmładzające i przeciwzapalne. Nie ma większego znaczenia w tym przypadku, czy pijemy kawę czarną, czy z mlekiem.

5. Często cierpisz na bóle głowy?

Jeśli tak, kofeina nie jest dla Ciebie grzeszkiem, ale lekarstwem. Kofeina zmniejsza opuchlizną żył i pomaga łagodzić ból głowy. Dlatego też można ją znaleźć w niektórych silnych środkach przeciwbólowych.

Niestety, zalecenie te nie dotyczy osób, które piją już teraz mnóstwo kawy dziennie, gdyż w ich przypadku to brak kofeiny będzie prowadził do bólu głowy i tworzył zaklęty krąg uzależnienia.

Argumenty PRZECIW:

1. Ryzyko osteoroporozy

Kofeina i witaminy nie lubią się nawzajem… Potwierdzono ponadto, że kofeina zapobiega zapobiega absorpcji wapnia do organizmu, a jego niedobór może prowadzić do zmniejszenia się gęstości kości. Ale nie martw się, dzieje się tak tylko w przypadku naprawdę dużej ilości kawy.

2. Lęki

Zaburzenia lękowe są dziedziczne, ale nadmierna ilość tego aromatycznego napoju może znacznie zwiększyć niepokój. Kawa wypijana po południu może powodować zaburzenia snu, gdyż znacznie zmniejsza zmęczenie i senność.

3. Angina

Badania wykazały związek między piciem kawy a wysokim poziomem homocysteiny, która może zwiększyć ryzyko anginy.

4. Kamienie w nerkach

Kofeina zwiększa ilość wapnia w moczu i tym samym zwiększa ryzyko pojawienia się kamieni nerkowych.

5. Uderzenia gorąca

Kobiety w trakcie menopauzy potwierdzają, że kawa jest jedną z głównych przyczyn częstych uderzeń gorąca.

Pewna ilość kawy jest korzystna

Pozytywne lub negatywne efekty głównie zależą od ilości kawy, jaką wypijamy, gdyż 1 do 2 filiżanek kawy najprawdopodobniej będzie miała pozytywne efekty, takie jak:

  • Dobry humor,
  • Zwiększenie energii, itp.

Z drugiej strony, znacznie większe ilości kawy, od 5 do 10 filiżanek, będą dawały negatywne efekty:

  • niepokój,
  • niecierpliwość,
  • drżenie,
  • podwyższone tętno, itp.

Proste rozwiązanie: pij kawę z umiarem!

Umiarkowane spożycie kawy (2, 3, a także 4 filiżanki dziennie) nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia. Jednakże pamiętaj, że każdy człowiek reaguje inaczej na tą samą dawkę kawy. Dużą rolę odgrywają względy dziedziczne, dlatego radzimy obserwować, jak reaguje Twój organizm.

x
Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwoń!