Nie masz produktów w koszyku.

Dołącz do
  • Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
Jak ukoić ból po stracie?

Jak ukoić ból po stracie?

W tych trudnych dniach zastanawiamy się, dlaczego tylu wartościowych ludzi, którzy miele wiele planów, musiało nas na zawsze opuścić. Czujemy ogromną pustkę, chodzimy przygnębieni i myślimy: jaki sens ma życie? Czy warto cokolwiek robić? Przeczytaj, jak ukoić żal i przezwyciężyć smutek.

 

Gdy ogarnia Cię wielki smutek…

W tych trudnych dniach zastanawiamy się, dlaczego tylu wartościowych ludzi, którzy miele wiele planów, dążeń i marzeń, musiało nas na zawsze opuścić. Czujemy ogromną pustkę, chodzimy przygnębieni i myślimy: jaki sens ma życie? Czy warto cokolwiek robić? Przeczytaj, jak ukoić żal i przezwyciężyć smutek.

Każdy z nas zapewne doświadczył śmierci bliskiej osoby. Potrafimy się zatem wczuć w to , co przeżywają rodziny i przyjaciele osób tragicznie zmarłych w Smoleńsku. Jesteśmy w myślach z nimi i chcielibyśmy im pomóc. Czy wiesz, jak pocieszyć kogoś, kto przeżył wielką stratę? A może sam potrzebujesz pomocy?

Na wszelki wypadek, przeczytaj, jak rozpoznać pierwsze symptomy depresji, a będziesz mógł sobie lepiej poradzić w trudnych momentach życia.

1. Brak chęci do życia

Osoba dotknięta depresją spędza lub - najchętniej by spędzała, gdyby tylko mogła - całe dnie w domu/łóżku, bez kontaktu ze światem zewnętrznym, często przy zgaszonym świetle. Nie interesuje jej to, co się dzieje na świecie, u sąsiadów i znajomych. Nie ma planów na przyszłość lub myśli o niej z lękiem. Gdy taki stan utrzymuje się przez ponad 2 tygodnie, mamy do czynienia z początkami depresji klinicznej.

2. Pogorszenie stanu zdrowia

Depresja przejawia się także poprzez: bóle głowy, serca, zaburzenia trawienia, brak apetytu, niemożność skoncentrowania się, bezsenność lub nadmierną senność. Utrzymujący się przez dłuższy czas stan depresyjny może doprowadzić do poważnej choroby.

3. Myśli samobójcze, skłonność do ryzyka, nałogi, rozbicie wewnętrzne

W zależności od przyczyn powstania depresji, osoba nią dotknięta ma skłonność do czynności lub stanów autodestrukcyjnych różnego rodzaju. Jedni zastanawiają się nad samobójstwem, podczas gdy drudzy w inny sposób „odłączają się” od świata, na przykład uzależniając się od alkoholu. Najczęściej powtarza się przekonanie o bezcelowości życia, które umożliwia świadomą lub nieświadomą autodestrukcję.

4. Poważne problemy w codziennych sytuacjach

Dla osoby zdrowej może się to wydawać dziwne, ale… osoba cierpiąca na depresję ma ogromne problemy z najzwyklejszymi czynnościami, takimi jak na przykład: zakupy w pobliskim sklepie, wizyta na poczcie, ugotowanie obiadu, wzięcie prysznica. Nie jest w stanie pracować, wyjść z domu, zadzwonić. Zdarza się, że konieczna jest pomoc opiekuna oraz całodobowy nadzór rodziny nad osobą chorą.

5. Jak leczyć stany depresyjne i ukoić ból po stracie?

Depresję powinien zdiagnozować i leczyć lekarz. Nie należy się wstydzić tej choroby, gdyż jest ona wbrew pozorom dość powszechna i może dotknąć każdego z nas. Zgłoś się na początek do lekarza pierwszego kontaktu.

Z pierwszymi objawami depresji po stracie bliskiej osoby możemy sobie poradzić sami:

  • Smutek, który nas ogarnia, jest czymś naturalnym i należy go “przeżyć”. Nie ma sensu odsuwać od siebie na siłę smutnych myśli, bo wrócą od nas ze zdwojoną siłą. Pogódźmy się z naszym bólem, poszukajmy wsparcia wśród osób, które również go odczuwają.
  • Pożegnajmy zmarłą osobę w sposób, który nam najbardziej odpowiada. Potraktujmy pogrzeb jako ten moment, w którym godzimy się z odejściem bliskiej osoby, a nawet „pozwalamy” jej odejść, zachowując o niej dozgonną pamięć w sercu.
  • Po pierwszym, najtrudniejszym miesiącu, postarajmy się „wrócić do świata żywych”. Bliska nam osoba, która zmarła, na pewno by nie chciała, żebyśmy spędzili resztę życia chorując na depresję. Życzyłaby sobie, żebyśmy byli zdrowi fizycznie i psychicznie. Postarajmy się spełnić to życzenie najlepiej, jak potrafimy.
  • Po kilku miesiącach nadchodzi czas na ostateczne uporządkowanie rzeczy i spraw zmarłej osoby. To jest też dobry moment na to, aby zauważyć, że życie toczy się dalej, a przed nami jest wiele nowych wyzwań, pracy, wysiłku i nawet… radości.
x
Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwoń!