Nie masz produktów w koszyku.

Dołącz do
  • Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
Jakiego mężczyzny pragną kobiety?

Jakiego mężczyzny pragną kobiety?

Co decyduje to tym, że masz dobry humor i udane życie intymne? Odpowiedź jest prosta: testosteron. To właśnie on sprawia, że jesteś pełny energii, masz wysokie libido, mocne mięśnie, solidne kości… lecz po 30-stce poziom tego hormonu spada. Co można na to poradzić? 

 

5 kroków do prawdziwej męskości

Co decyduje to tym, że masz dobry humor i udane życie intymne? Odpowiedź jest prosta: testosteron. To właśnie on sprawia, że jesteś pełny energii, masz wysokie libido, Twoje mięśnie są ładnie ukształtowane, a kości solidne… lecz po trzydziestce poziom tego hormonu stale spada. Co można na to poradzić?

Co podnosi poziom testosteronu w organizmie mężczyzny?

1. Im mniejsza waga, tym lepiej

W pewnym wieku można dość szybko przybrać na wadze, gdyż przemiana materii wyraźnie zwalnia. Natomiast nadwaga ma swoje konsekwencje: w organizmie zwiększa się poziom kobiecego hormonu – estrogenu, a jednocześnie spada poziom testosteronu. Dzieje się tak szczególnie wtedy, gdy nadwaga jest spora, to znaczy przekracza o 30% optymalny poziom masy ciała.

Odchudzając się, masz szansę wrócić do równowagi hormonalnej, lecz z drugiej strony, nie powinieneś głodować. Ewolucyjne przystosowanie organizmu powoduje, że w czasach niedoboru pożywienia poziom testosteronu jeszcze bardziej spada. (Ma to sens, bo skoro panuje głód, to po co się rozmnażać?) Dlatego też, unikaj surowych diet, a wybierz taką, która pozwala schudnąć w wolnym tempie.

Pożywieniem, które wpływa pozytywnie na poziom testosteronu, są orzechy. Warto je przegryźć, zanim ją ‘upolujesz’.

2. Najlepsze sposób na poranne ożywienie

Udowodniono, że poranne współżycie płciowe ma doskonały wpływ na poziom testosteronu, zadowolenie i dobrą formę mężczyzny. Nie masz czasu? No to przynajmniej nadrób zaległości w sobotnie i niedzielne poranki...

3. Intensywny trening wielu grup mięśni

Dzięki badaniom specjalistów od fitness okazało się, że ćwiczenia fitness wielu różnych grup mięśni są dla mężczyzn bardziej korzystne niż tylko jeden rodzaj treningu. Zamiast wykonywać wyłącznie pompki lub podciąganie, zadbaj o to, by Twój trening był odpowiednio zróżnicowany, a wtedy poziom testosteronu wzrośnie.

4. Intensywny… odpoczynek

Po ostrym treningu poziom testosteronu najpierw mocno spada, po to, żeby gwałtowanie wzrosnąć po… odpoczynku. Zadbaj więc o jakość swojego wypoczynku – na przykład połóż się na sofie w bardzo wygodnej pozycji, rozluźnij się, włącz relaksującą muzykę i weź do ręki puszkę piwa...

5. Do widzenia, papierosy, goodbye, kacu alkoholowy

Jeśli jesteś palaczem, to powinieneś wiedzieć, że Twoje życie intymne mogłoby być o wiele lepsze, gdybyś tylko zrezygnował z nałogu. A dlaczego? Udowodniono, że papierosy mają negatywny wpływ na… wielkość… i dodatku na… sprawność działania męskich narządów płciowych.

Podobnie działa zdecydowany nadmiar alkoholu. W kluczowej chwili możesz nie być zdolny do ‘zadania’. Codziennie spożycie alkoholu, nawet w umiarkowanych ilościach, też nie jest korzystne, gdyż oddziałuje na wątrobę, która z kolei ‘daje sygnał’ organom wydzielania wewnętrznego, pobudzając produkcję estrogenu, a to jest przecież hormon kobiecy…

Złota rada:, kto traktuje swój własny organizm “po ludzku”, może liczyć na wzajemność, czyli na zachowanie zdrowia i sprawności do późnego wieku.

x
Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwoń!