Nie masz produktów w koszyku.

Dołącz do
  • Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
Jak być prawdziwym facetem?

Jak być prawdziwym facetem?

Główną rolę w życiu każdego mężczyzny odgrywa ważny hormon zwany testosteronem. To dzięki niemu masz dobry humor i satysfakcjonujące życie intymne! Dodatkowo, testosteron dodaje Ci energii, podbija Twoje libido, utrzymuje w dobrej formie Twoje mięśnie – czujesz się prawdziwym facetem! Lecz po przekroczeniu trzydziestki, poziom testosteronu spada… co się więc stanie z Twoją męskością?

Zadbaj o właściwy poziom testosteronu

Na szczęście istnieje kilka metod powstrzymujących spadek testosteronu. Nie musisz się wcale faszerować tabletkami, bo jest parę sposobów na naturalną stymulację produkcji tego ważnego hormonu.

1. Kontroluj swoją wagę

Nadwaga zwiększa poziom kobiecego hormonu zwanego estrogenem oraz obniża poziom testosteronu. Kilka zbędnych kilogramów nie wywoła takiego efektu, ale nadwaga przekraczająca o więcej niż 30 procent normalną dla Twojego wzrostu wagę ciała jest już poważnym problemem.

Unikaj jednak głodówek. Jeśli nagle zredukujesz ilość kalorii o więcej niż 15 procent, Twój organizm uzna, że nadeszły czasu głodu i obniży produkcję testosteronu. Jest to przystosowanie ewolucyjne – reprodukcja ma sens tylko wtedy, gdy jest pod dostatkiem pożywienia.

Dodatkowo, obniżony poziom testosteronu poważnie utrudnia spalanie tkanki tłuszczowej. Meżczyźni powinni się zatem odchudzać powoli i stopniowo. Warto stosować L-Karnitynę, która doskonale wpływa na jakość spermy. Polecamy świetną odżywkę Dymatize Liquid L-Carnitine. 

Spożywaj maksymalnie różnorodne pożywienie, a najbardziej kaloryczne powinno być śniadanie, by podnieść poziom produkcji testosteronu przez cały dzień. Szybkim sposobem na dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii i tłuszczu jest spożycie dużej garści orzechów.

2. Więcej seksu… szczególnie rano!

Niemieccy naukowcy odkryli, że erekcja wyraźnie stymuluje produkcję testosteronu. Poranny seks jest najbardziej godny polecenia, bo dodatkowo pozwala stracić na wadze. Zyskasz energię i dobry humor na cały dzień...

3. Trudniejsze ćwiczenia są bardziej “męskie”!

Eksperci już dawno odkryli, że większy wysiłek, więcej powtórzeń i ćwiczeń dla dużej grupy mięśni stymulują produkcję testosteronu bardziej niż ćwiczenia na pojedynczą grupę mięśni.

Wynika z tego, że skłony są znacznie lepszym ćwiczeniem niż trening samych bicepsów, mimo, że wkładasz tyle samo wysiłku w oba ćwiczenia. Więcej testosteronu da Ci ładnie ukształtowane mięśnie!

Polecamy również odżywkę Tribulus Terrestris Professional, która zwiększa produkcję testosteronu.

4. Odpoczywaj równie intensywnie jak ćwiczysz

Pamiętaj, że nie możesz się przetrenować. Symptomy nadmiernego wysiłku fizycznego są bardzo nieprzyjemne: irytacja, bezsenność, bolące mięśnie... i spadek testosteronu. Nie powtarzaj intensywnych ćwiczeń na tą samą grupę mięśni przez 2 dni z rzędu.

Musisz odpoczywać – śpij przynajmniej 8 godzin i staraj się kłaść spać i wstawać o regularnych porach.

5. Alkohol i papierosy – 2 najbardziej szkodliwe rzeczy dla męskości

Czy wiesz, ze nic tak nie obniża poziomu testosteronu jak nadmiernie picie alkoholu? To nie przypadek, że bardzo pijani mężczyźni zwykle mają problemy z erekcją.

Alkohol pity często i w nadmiernej ilości powoduje również wzmożoną produkcję estrogenu – hormonu kobiecego, który bardzo osłabia wolę i siłę mężczyzny.

Palenie papierosów również powoduje bardzo przykre konsekwencje: udowodniono, że w porównaniu do osób niepalących, palacze mają o 22 procent mnie spermy! Na dodatek, zwykle są wolniejsi i mało energiczni w łóżku, co przekłada się na niezadowolenie ich partnerek!

Pamiętaj: silny mężczyzna to ktoś, kto nie jest uzależniony od nikogo i niczego, w tym – od używek!

x
Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwoń!